Spillmisbruk
Odds og betting er først og fremst underholdning. Det finnes riktignok mennesker som lever av å spille på odds, men for de fleste spillere er dette langt fra tilfelle. Mange mennesker i samfunnet opplever problemer med misbruk og avhengighet i ulike former. I forbindelse med betting og andre typer pengespill, er slike problemer ikke uvanlige. Det anslås at omtrent to prosent av befolkningen i Norge er risiko- eller problemspillere, mens én prosent lider av spilleavhengighet.
Et typisk faresignal på at du kan ha spilleproblemer er at spillingen blir noe som påvirker livet ditt negativt.
Eksempler på slike tilfeller er:
- At du bruker mer tid enn du egentlig ønsker på å spille
- At du lyver om spillingen din
- At du spiller for mer penger enn du har råd til
- At du kjenner på angst etter å ha spilt
Dersom du opplever noen av tegnene ovenfor, kan du ringe Hjelpelinjen anonymt på 800 800 40.
Spilleproblemer og spilleavhengighet er to ulike ting. Tegnene ovenfor er typiske indikasjoner på spilleproblemer. Spilleavhengighet er neste steg, og er en diagnose som stilles av lege. I følge Hjelpelinjen er tegn på spilleavhengighet at spill dominerer livet ditt slik at tanker, følelser og handlinger blir påvirket.
Faktorer som vurderes ved diagnostisering av spilleavhengighet er:
- Om du har behov for å spille for stadig større summer for å oppnå samme følelse
- Om du hele tiden tenker på å spille
- Om du spiller for å unngå å tenke på egne problemer
- Om du prøver å vinne tilbake tapte penger ved å spille enda mer
- Om du lyver til venner og familie om spillingen din
- Om du regner med at andre skal komme deg til unnsetning dersom spillingen fører til økonomiske problemer
Dersom flere av punktene ovenfor stemmer for deg, bør du ta kontakt med Hjelpelinjen på 800 800 40.
Hva kan du gjøre selv?
☑️ Redusere tilgangen din til spill
På de fleste spillselskapenes nettsider kan du utestenge deg selv dersom du føler at spillingen har gått for langt. Du har også ofte mulighet til å sette grenser for mye penger du kan sette inn på spillekontoen din. Dette kan være en grei løsning om du ønsker å spille mindre.
☑️ Redusere tilgangen din til penger
Hvordan? La en du stoler på ta seg av økonomien din. Alternativt kan du la en du stoler på se igjennom bank- og kredittkortutskriftene dine regelmessig.
☑️ Profesjonell hjelp
Dersom du lider av spilleavhengighet, kan du ha rett på helsehjelp. Hvis du tror du er spilleavhengig, bør du søke hjelp tidlig slik at spillingen ikke går utover økonomi, relasjoner, jobb eller utdanning. Ring anonymt til Hjelpelinjen på 800 800 40 for veiledning eller ta kontakt med fastlegen din som kan henvise til spesialiserte behandlingstilbud.
☑️ Støttegrupper
Det finnes støttegrupper der du kan treffe andre med lignende problemer. Mange opplever at det hjelper med støtte fra likesinnede i samme situasjon.
Ta kontakt med Hjelpelinjen på chat, epost eller telefon for mer informasjon.